Ons aanbod in coaching

Soms helpt het om met een coach te kijken hoe je beter omgaat met prikkels, stress of terugkerende uitdagingen. Bij CoCon kan je terecht voor twee vormen van coaching: autismecoaching en hartcoherentie. Beide trajecten zijn praktisch, persoonlijk en gericht op meer rust, inzicht en veerkracht in je dagelijks leven.

Onze coaching richt zich op kinderen, jongeren én volwassenen, telkens op maat van jouw situatie.

Individuele coaching

Hoe verloopt een coaching traject?

Een coach helpt je bij persoonlijke groei en ontwikkeling. Samen onderzoek je wat je wilt bereiken, welke belemmeringen er zijn en welke stappen je kunt zetten. Coaching is praktisch en toekomstgericht: het gaat om het versterken van vaardigheden, vergroten van zelfvertrouwen en het realiseren van concrete doelen.

Een traject start met een kort intakegesprek, waarin we luisteren naar je vragen en bekijken welke vorm van coaching jou het meest kan helpen. Soms gaat het om het versterken van vaardigheden, soms om inzicht krijgen in patronen, en vaak ook om meer veerkracht in het dagelijks leven.

Soorten Coaching

Autisme-coaching

Onze autismecoach vertrekt vanuit begrip, erkenning en kracht. We gaan samen op zoek naar wat voor jou of voor je kind werkt in plaats van te moeten focussen op wat ‘moet’.
Praktische ondersteuning voor kinderen, jongeren, volwassenen en ouders om sterker om te gaan met autisme, prikkels, communicatie en levenskeuzes.

Autismecoaching is er voor:

Kinderen of jongeren met (een vermoeden van) autisme
Jongvolwassenen die steun zoeken in studie, werk, relaties
Ouders die hun kind beter willen begrijpen
Volwassenen die (net) een diagnose kregen en hiermee willen leren omgaan

Wat doen we in autismecoaching? We begeleiden jou of je kind rond o.a.:

Zelfinzicht en zelfvertrouwen: begrijpen waarom bepaalde dingen moeilijk zijn – en waar de sterktes zitten
Omgaan met prikkels en stress: inzicht in overprikkeling en strategieën om hiermee om te gaan
Structuur en planning: samen routines opbouwen die helpen in je dagelijkse leven
Communicatie en sociale interactie: ondersteuning bij het begrijpen van sociale situaties en verwachtingen.
Levenskeuzes en identiteitsvragen: zichzelf beter leren kennen in functie van studie, werk of relaties

Hartcoherentiecoach

Hartcoherentiecoaching helpt je om bewuster om te gaan met stress, spanning en emoties. Via eenvoudige ademhalingstechnieken en biofeedback leer je je hartritme te reguleren en je lichaam en geest beter in balans te brengen. Dit kan helpen om rust te vinden, meer veerkracht op te bouwen en beter om te gaan met stressvolle situaties in je dagelijks leven.

Maak een afspraak

Benieuwd welke vorm van coaching bij jou past?
Neem gerust contact op voor een eerste gesprek. We bekijken samen wat je nodig hebt en wie je het best kan begeleiden.